近日报道称韩国女子组合2NE1将于下个月在日本推出首张专辑，专辑中将收录2NE1专门为日文专辑制作的原创歌曲和《Fire》等2NE1以往在韩国推出的热门歌曲。并且2NE1还将同步推出收录了出道至今所有MV的DVD。下月31日他们还将与BigBang一起参加日本最大规模的R&B HipHop音乐节SPRINGROOVE，屏幕中的他们身材显得格外火辣，也许你很好奇他们是怎样塑造出那么漂亮的美腿呢?不要找几，接下来小编就为你介绍韩国女子组合2NE1的瘦腿作战计划。

6、多吃瘦腿食物

平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。

西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累，爱美的mm们可以多吃。