由钮承泽(微博)执导的电影《love汇聚了赵薇(微博)、舒淇(微博)、阮经天(微博)、赵又廷(微博)、彭于晏(微博)等众多明星。片中，赵又廷爱上未婚妈妈赵薇、口吃的阮经天追求被人包养的舒淇、彭于晏跳粪坑向郭采洁(微博)示忠心……各种爱情都一一上演，让爱情无所不在，作为导演的钮承泽也谈到爱情可以化解一切仇恨，但是减肥瘦身对应于爱情来说也是一块敲门砖，表示运动与饮食二者结合对于减肥瘦身很有效。下面就让我们来看看吧。

3、坚持正确的坐姿

现代人的工作状态多数都是就坐于办工作前，一坐就是一整天，所以矫正坐姿是不可缺少的减肥方法。腰背挺直，令骨盆立起来，能同时燃烧背肌、竖脊肌、腹横肌、腹直肌及骨盆周围深层肌肉的脂肪。

4、早晨3分钟肌肉锻炼

要增加每日的卡路里消耗量，最简单的方法就是早上早点起来，洗脸刷牙，喝杯水，让机能苏醒，然后做3分钟简单的伸展运动，加速脂肪分解。