由钮承泽(微博)执导的电影《love汇聚了赵薇(微博)、舒淇(微博)、阮经天(微博)、赵又廷(微博)、彭于晏(微博)等众多明星。片中，赵又廷爱上未婚妈妈赵薇、口吃的阮经天追求被人包养的舒淇、彭于晏跳粪坑向郭采洁(微博)示忠心……各种爱情都一一上演，让爱情无所不在，作为导演的钮承泽也谈到爱情可以化解一切仇恨，但是减肥瘦身对应于爱情来说也是一块敲门砖，表示运动与饮食二者结合对于减肥瘦身很有效。下面就让我们来看看吧。

5、利用饮食摄入运动所需的能源

节食会影响运动减肥吗?当然会!一旦节食，虽然脂肪量会下降，但别忘了肌肉量与骨重量也是跟着下降，之后如果恢复饮食，也许光是喝水就能让你反弹变得更胖!

提醒你，减肥要保持均衡的额饮食，同时维持适当的肌肉量。因为光是靠吃东西也是能令代谢上升，这也称作“饮食诱发性代谢”。另外，比起一顿吃足，小吃多餐更能促进脂肪的燃烧哦!