由钮承泽(微博)执导的电影《love汇聚了赵薇(微博)、舒淇(微博)、阮经天(微博)、赵又廷(微博)、彭于晏(微博)等众多明星。片中，赵又廷爱上未婚妈妈赵薇、口吃的阮经天追求被人包养的舒淇、彭于晏跳粪坑向郭采洁(微博)示忠心……各种爱情都一一上演，让爱情无所不在，作为导演的钮承泽也谈到爱情可以化解一切仇恨，但是减肥瘦身对应于爱情来说也是一块敲门砖，表示运动与饮食二者结合对于减肥瘦身很有效。下面就让我们来看看吧。

5、不节食

在减肥时若过分勉强自己，所产生的压力会对自主神经系统造成反效果，往往会令减肥瘦身适得其反。节食虽然能在短期内很快达成减重成效，但由于会影响健康，甚至引发反弹、暴饮暴食、厌食症的问题，爱美网小编是不建议这种揠苗助长的减肥方法哦!

食欲要控制是一件难事，慢慢来才有效。如果真的饿了，不妨吃些低糖又营养的食物，满足馋嘴又不怕胖。另外，3餐均衡对于控制食欲来说也很重要。