杨幂减肥经验八:用日记本来记录减肥
杨幂建议:当你开始减肥的时候,要准备一个日记本,大概记下你吃的每一种东西。无需将卡路里与脂肪的具体数量包括在内。关键之处在于,一旦你了解自己吃了哪些东西,你便可以进行控制,然后告别无节制,以便你有效的去控制饮食,改变你之前的不良习惯!替代。这个又是杨幂瘦身小秘诀之一。
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