什么才是快速减肥的好方法呢?专家为你推荐西红柿减肥法。其实吃西红柿也可以帮你达到快速减肥的效果哦。下面，小编就为大家介绍现在超热的西红柿减肥方法，不信的话你可以来试试看哦，只要你吃一周就能够减掉3斤肥肉哦，大家赶快来看看吧。

西红柿为什么可以减肥肉

西红柿为什么可以减肥肉?

西红柿可以成功减肥的因素很多，请看下面的分析。

1、西红柿的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个西红柿加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且番茄糖分少，多吃也不会发胖。

2、当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身作用。

3、西红柿中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。

4、西红柿的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很强的饱腹作用。而且这些水分又可以促进排泄，减少毒素和脂肪的积聚。

既然西红柿的瘦身效果那么好，那该怎么吃呢?其实西红柿的吃法很多，无论是生吃还是烹调之后再吃都能起到减肥效果。不过，有一个全面的西红柿减肥食谱，减肥效果更加显著哦，一个星期可以帮你快速甩掉3斤肥肉。究竟是怎样的西红柿减肥食谱?一起来看看吧。