你一定知道酸奶一直是公认的排毒减肥食品，然而在寒凉的冬春两季，冰冻的酸奶很有可能会让你的血液循环减缓，新陈代谢低下哦，甚至会对于排毒很不利。所以，今天小编为你介绍温热酸奶减肥法，让你改善顽固便秘，轻松瘦身。

二、酸奶要加热的理由

酸奶要加热的理由

酸奶一般需要存放于冰箱中，这样才不容易变质，而我们一般饮用酸奶的方法也是从冰箱中取出直接食用。但其实冰镇过的酸奶对身体有一定的负担，冰冻的食物进入体内后，很快就会令内脏冷却下来，令肠胃等消化系统机能下降，酸奶中的有效成分并不能被人体吸收。

如果你觉得在进行酸奶减肥法的时候感觉并不顺利，那也许就是这样让有效成分白白流失了!所以，爱美网小编建议你在饮用酸奶之前，先适当地加热一下，能促进钙质的吸收，同时防止肠胃冷却，不阻碍乳酸菌的活动。