你一定知道酸奶一直是公认的排毒减肥食品，然而在寒凉的冬春两季，冰冻的酸奶很有可能会让你的血液循环减缓，新陈代谢低下哦，甚至会对于排毒很不利。所以，今天小编为你介绍温热酸奶减肥法，让你改善顽固便秘，轻松瘦身。

三、温热酸奶补钙原理

温热酸奶补钙原理

酸奶一类的乳制品都富含钙质，而钙质具有抑制副甲状腺激素分泌的功效，从而阻碍脂肪的积聚。可是现代人普遍出现钙质不足的情况，特别是在饮食方面，钙质的摄入眼抓奶哥不足，加上营养不均衡，令很多可以促进钙质吸收的营养素无法进入体内。每天摄入钙质的必须量是650毫克，可有调查显示，实际上成日每天的摄入量仅为530毫克，与标准有一定的差距。

缺乏钙质除了会令副甲状腺激素大量分泌到血液中，令体脂肪容易积聚之外，还会大大提高脂肪的吸收率，原本体脂肪就不少，结果只会越积越多哦!至于减肥时遇到瓶颈期，也有可能是这一类的营养素不足，导致无法推动体内的各项技能。