你又尝试过生吃萝卜减肥法吗?你知道吗?日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦10公斤，连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说过要亲自尝试一下哦!下面小编就为你介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项，再教你做几款生萝卜快速减肥食谱，快来试试看吧。

日本艺人吃生萝卜70日激瘦23斤

吃生萝卜70日激瘦23斤?

日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试，究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!无需节食，反而要保持营养均衡的膳食，每顿饭控制在八分饱，只要在饮食中加入生萝卜即可。

记住一定要生吃，加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不太喜欢生萝卜的味道，不过可以跟且他食物搭配着吃，慢慢你就能习惯了!