最近，在山东卫视热播的苦情戏《樱桃》是由赵本山、宋小宝、沈春阳、小沈阳联袂出演的。剧中女主角“樱桃”是小沈阳妻子沈春阳饰演，并且，小沈阳和沈春阳补办了深海婚礼，大秀恩爱。在剧中还有一位是我们不能忽视的，那就是苦情角色——— 葛望的扮演者宋小宝，他与师傅赵本山出演小品《相亲》、《相亲 2》之后被大家熟知。他自己还曝出虽然在荧幕上是个大活宝，但是实际上是宅男一名，作为宅男他非常注重健身锻炼，大方为大家分享宅男的减肥瘦身方法，虾米那我们就来看看吧。

二、使肌肉变结实的运动：

(1)仰卧，手臂伸直向外与胸部成直角。弯曲右膝向上向右，试着慢慢尽可能接触右边床面，使身体回到原位。左腿再照样做，反复做5次。

(2)仰卧，腿伸直向前，手臂放头上，弯曲两膝向上，接近腹部时用双手紧握膝部。然后使双腿伸直放下，连做10次。