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合理搭配色拉 让你减肥瘦!瘦!瘦!(4)

来源:维度女性网  |  2012-03-08 15:07   |   精彩专题
很多MM在减肥的时候喜欢采用实物减肥法,而在食物减肥法中色拉是主要食物。因为减肥处在非常重要的时期,所以在选择沙拉时,一定要谨慎,虾米那我们就来一起学习一下沙拉减肥的应该注意的一些事项。

合理搭配色拉 让你减肥瘦!瘦!瘦!

7。选择低脂配料

对于最喜欢配料,应选择低脂类型的。例如,在麦当劳,低脂香醋或淡味法式配料的热量仅有20千卡。

8。沙拉带回家

在回到家后,在沙拉上加上自家的低脂配料,我们的减肥成功者有一些非常好的自制配料的建议,美味更减肥:

“香醋配沙拉的滋味很好,再淋上一点橄榄油或柠檬汁会使沙拉看起来更鲜嫩。”

“我很喜欢豆酱——配上白切鸡沙拉感觉很好。”

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