7。选择低脂配料
对于最喜欢配料,应选择低脂类型的。例如,在麦当劳,低脂香醋或淡味法式配料的热量仅有20千卡。
8。沙拉带回家
在回到家后,在沙拉上加上自家的低脂配料,我们的减肥成功者有一些非常好的自制配料的建议,美味更减肥:
“香醋配沙拉的滋味很好,再淋上一点橄榄油或柠檬汁会使沙拉看起来更鲜嫩。”
“我很喜欢豆酱——配上白切鸡沙拉感觉很好。”
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号