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春季吃菇类减肥 健康瘦身高效燃脂(3)

来源:维度女性网  |  2012-03-15 22:14   |   精彩专题
到了春天减肥有什么好方法吗?食物减肥一直是减肥方法的主旋律,那么春季吃什么减肥最有效呢?下面小编就来为你介绍菇类减肥法,菇类是拥有很多益处的减肥食谱,热量低口感好还能够燃烧脂肪,下面就来看看专家分享的超人气的一周减肥食谱,教你怎么吃菇类健康减肥。

春季吃菇类减肥 健康瘦身高效燃脂

平菇

平菇性味甘、温,具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,调节植物神经的作用,而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。

整体来说这些不同种类的菇食品,都拥有丰富的矿物质,纤维质,维生素等营养成分,而且还拥有一项医师们的最爱健康成分——抗癌因子“多醣体”,让大家更喜爱它。唯一值得注意的是,有痛风倾向的人,因为菇中含有“普林”成分,会使病程加重,所以不宜使用外,其他人都可以放心使用。当然啦!对于想要减肥的女士来说,它绝对是一个绝佳的选择!没有热量,还能够存进代谢,让健康加倍地好处,兼职比节食必用的蒟蒻更好,下回美眉点餐时,别再错过款式多变的菇食品咯!

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