让人兴奋的季节来到了,春暖花开,万物复苏,一切生机盎然,所以MM们一定要穿上漂亮的连衣裙,美美的享受这个春天。但是,冬天养出的一身肥肉我们该怎么办呢?下面就抓紧减肥吧,小编来为你介绍几款美食,让你在瘦身的同时,排毒养颜拥有好气色。
春天养颜瘦身食谱 变身窈窕淑女
1、草莓
酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,草莓在早春上市,它所含的维生素C和多酚物质非常丰富,能够养颜抗氧化、消除自由基的同时,还有利于铁的吸收。草莓是让众多女性青睐的。
推荐减肥食谱:草莓牛奶
材料:草莓15颗,蜂蜜60克,牛奶120克。
做法:1、将草莓洗净去蒂,放入果汁机中。
2、加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可饮用。
tips:除了可以帮助消化,还有美白滋润肌肤的功效。
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