朴智妍是韩国百变女团TARA的成员之一，拥有多重身份，她既是女演员，主持人也是模特。参与多部电视剧和电影的拍摄，与朴有天;李多海仪器参演《再见雷普利小姐》，以及《学习之神》。她那甜美可爱的形象让人留下深刻的印象，而最近热播的《dream high2》的女主角也是朴智妍，其实朴智妍没瘦身之前的并不那么完美，进过艰苦的减肥瘦身的过程才脱变成现在女神级人物，现在的朴智妍身材非常的苗条性感，他是用什么方法减肥瘦身的呢?下面我们就一起来学习朴智妍的按摩减肥法吧!

2 摩擦双脚让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。