韩国的综艺节目《我们结婚了》受到追捧，而在节目中的维尼夫妇，亚当夫妇都是最受欢迎的明星假想夫妇。新郎尼坤赵权也因为这档综艺节目人气大升。面对这两位型男帅哥他们是如何塑造身材的呢?下面就来让我们看看吧。

6. 侧卧压腿：改善大腿内侧轮廓。

[1]右手及前臂支撑身体，右侧卧。左脚放在右腿前的地上。

[2]抬右腿15次。换一边再做。全过程时间：30秒。

7. 空中蹬车：锻炼腿部，使腹部扁平。

仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，进胸前运动。不要拱背，如此不断交替屈伸，如同蹬自行车。全过程时间：30秒。