前些日子小编在网上看到一网友强力推荐的减肥食谱，让人心动不已。经许多爱美MM的试验，果然有效!分别减了4到8公斤不等，而且皮肤还变得比以前红润有光泽了。到底是什么食谱这么神奇呢?下面就跟着小编一起来学习一下吧!

二、减肥原理

·注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

·原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。