前些日子小编在网上看到一网友强力推荐的减肥食谱，让人心动不已。经许多爱美MM的试验，果然有效!分别减了4到8公斤不等，而且皮肤还变得比以前红润有光泽了。到底是什么食谱这么神奇呢?下面就跟着小编一起来学习一下吧!

三、时间安排

为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：

首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完。早饭就是上面那个减肥汤。