你知道吗?其实减肥方法可以无处不在啊，就算是走路也能够减肥的。那么你会问要怎么走路才能瘦呢?所以今天小编就通过10个减肥问答的方式，来为你分析走路这种运动减肥方法的功效，让你了解走路减肥，教你如何走路才能瘦得更快更有效。

Q 5：走路的时候，一直忘记注意姿势，该怎么办?

A：只要专注“挺直上半身”，一切就没问题!

刚开始走路运动时，并不需要如此要求完美。起初请先专注于“使用腹肌与背肌的力量，挺直上半身”，等这个动作自然而然成为习惯后，再加入“运用肩胛骨的力量摆动手臂”。依照这样的方式，依序确认每一个动作，逐渐改变原有的走路方法，时间一久，自然就会成为无意识的习惯。同时走路时抱持著「我要让肌肉变得有力量”，也是非常重要的关键。

Q 6：一直注意自己的姿势是否正确，而无法专心走路，该怎么办?

A：姿势若正确，不仅能雕塑曲线，身体也没有负担。

走路时若姿势正确，能有效雕塑上半身曲线、使重心上移，让脚部的行动更为简单轻松。由于身体并不会感受到太大的负担，因此会令人感觉好像可以一直这样走下去。反之，若是姿势有误，甚至还成为习惯时，可能会造成骨骼歪斜等负面影响。如果对自己的姿势没有把握，请反覆练书中的走路技巧并勤于练习，姿势关系将来的体态发展，因此拥有正确的走路方法绝对是百益而无一害。