“红豆生南国,春来发几枝”红豆一直是春季饮食减肥食谱瘦身粥里的主要成分。但是仅仅是以瘦身粥出现的红豆已经不能满足MM们想要在夏家赶来之前瘦下身来的迫切愿望了。其实红豆不仅仅是做粥,它和陈皮配合一起还能做成效果不错的减肥红豆陈皮水呢。下面就来看看红豆陈皮水的做法及其功效吧。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
材料: 红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
红豆陈皮水制法:
先把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可。
功效: 红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!
《本草纲目》说红豆性下行,善通小肠利小便去肿胀,另调经通乳,消宿食能起到很好的作用。可见促进新陈代谢,排毒养颜,红豆陈皮水可以为晚春减肥添一把大火哦。
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