我们在经过冬天的脂肪积累已经胖到了极限，那么面对马上就要到来的夏天我们该怎么办呢?已经没有信心再露出我们的身材了，所以赶快来学习六大瘦身必修课，让我们的体型恢复，重塑窈窕曲线。

拒绝水肿注意六大禁忌

必修课2：懒人瘦身小助手

对于工作忙碌的爱美女士，在工作家庭两兼顾的情况下，节食运动减肥肥基本上是很难坚持的。这时就可以尝试懒人瘦身小助手——用纤体霜瘦身。单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤;如果伴随健身运动，可以使身体迅速、彻底地吸收纤体霜中的有效成分，令瘦身效果发挥得淋漓尽致。

必修课3：拒绝水肿注意六大禁忌

1、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等;

2、不可常穿过紧衣物，尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品，都会加剧身体水肿;

3、尽量使作息规律，过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差，发生水肿;

4、久坐或久站，长时间固定不动，都会令下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿。