减肥的方法不只有锻炼、节食哦，你还可以尝试用左手吃饭来减肥。在日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥瘦身。但是这并不是代表必须用左手，而是要用平常不习惯用的那只手吃饭，这样才能达到理想的效果。

在日本的减肥“合宿”，即由医院或疗养院举办的集体一起减肥的集训班里，减肥者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督，一般一个星期以后就能见到成效。

在日本减肥网的留言板上也有许多减肥体验，其中不少人都说，用左手吃饭以后体重减轻了。有一个女孩写道：“用左手吃饭时很不习惯，刚开始时差点不想坚持下去。不过，因为用左手吃饭不可能像右手那样习惯自如，因此食量比以前少了。”