夏天的好处之一就是各种蔬菜水果都上市了，便宜的价格丰富的营养，轻轻松松就能做出各种美味。小编要为大家介绍十种卡路里极低的夏季时令食物，让你在选购食物的时候无需再为热量问题发愁，一起来看一下吧!

菠菜

含有丰富的钾元素，VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

坚果

含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。