早餐要吃好这一饮食观念大家都知道，而每天重复的早点难免让人乏味。而早餐吃甜品会瘦这一说法更是闻所未闻。近来，某项研究表明，清晨吃些甜品会抑制你一天对甜食的渴望，从而达到瘦身的效果。是不是很新奇，赶快来看一下。

研究员的结论是：清晨吃些甜食，那时身体的新陈代谢处于最佳状态，会帮助你抑制接下来一整天对甜食的渴望。

而对于那些节食餐单看上去都可怜的人，可能熬不过多久就会背离自己的减肥计划。