夏季来了，正是秀身材的大好时机，错过了可又要等上一年呀!对身材要求严格的小S严格到每天全裸检查身材。苛刻到如此程度，怎么会没有好身材。全面瘦身是正当时，可不能犯懒啊!

1.苗条科学

基因是可以违抗的：新陈代谢科学研究中心研究指出，有肥胖基因的人若经常运动，就能将天生增胖的力量减弱27%。如果家族有肥胖倾向，请一周运动5天，每天30分钟。

2.比基尼女郎妙方

想减去小腹脂肪，最好多做心肺运动。专家指出，每周以最大心跳85%的速度跑跑步机10英里或滑步机的人，他们减去的小腹脂肪比做全身肌力训练者多5吋。