肥胖的妹妹很多都是因为体内的脂肪、油脂太多而导致的肥胖。针对这种情况，减低胆固醇、排油、排毒可就是你减肥的最关键因素。今天小编就向你推荐两个减肥食疗方，都是和花生搭配的，好吃又能减肥。值得一试哦!

一、老醋 花生 米

材料：

主料花生米350克。辅料青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜少许。调料色拉油适量(实耗20克)，蚝油20克，海鲜酱10克，橙汁10克，陈醋10克，白糖20克。

做法：

1.将蚝油、海鲜酱、橙汁、陈醋、白糖调和成汁，炒锅上火，倒入色拉油、放入花生米，逐渐加热，将花生米炸至金红色时捞出待用。

2.取一深点的汤盘，将花生米放入盘中，浇上调料汁。

3.将青红椒去蒂去籽切小丁，圆葱剥去皮洗净切小丁，胡萝卜洗干净切丁，将青红椒丁、圆葱丁、胡萝卜丁末撒在花生米上即可上桌。