美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 周末饮食要小心 别让瘦身计划泡汤(2)   

周末饮食要小心 别让瘦身计划泡汤(2)

来源:维度女性网  |  2012-08-17 15:22   |   精彩专题

美眉们一周里费尽心力的减肥,可是到了周末,面对着诱人美食和赋闲在家的轻松,减肥成果有可能毁于一旦。美眉们可要小心了!控制饮食可是周末减肥的大课题,和闺蜜约会外出吃饭或约上三五好友在家聚餐,下面的小贴士你可要记牢了!


周末饮食要小心 别让瘦身计划泡汤

 

控制食量:吃的太饱的感觉肯定不会舒服,尤其是临睡前几个钟头吃的过饱会更糟!别太贪婪盛满你的盘子,你可以告诉自己晚餐后,睡觉之前如果饿了还能吃点别的小东西。届时吃一块美味又能有饱腹感而且还低热量的小饼干来奖励自己。

上一篇:“减肥”与“升糖指数”到底是什么关系? 下一篇:拒绝主食 可不是减肥的“正道”

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号