秋季因为服装越穿越厚本来就会显胖，如果再加上一张大胖脸，就更是火上浇油，显胖没商量了!不如小编向你推荐几款瘦脸食谱，去水、利湿，燃脂，教你由内而外瘦出来，大胖脸慢慢就变成小瘦脸喽!

第3天-第5天：西芹+牛奶

进入正式瘦脸的第三天，要在食谱中加入西芹。西芹算是一种不太受欢迎的蔬菜，但是它富含多种人体必需氨基酸和维生素，能够健胃利尿清热解毒，帮助改善肠胃健康状态。同时，西芹富含植物纤维，这也是紧致肌肤的关键。

用新鲜的西芹去掉叶片切成小块，用开水灼一下，喜欢吃柔软口感的可以稍微煮久一些。煮好捞出后不用添加任何调味品，直接食用即可，这样可以增加咀嚼效果，锻炼脸部肌肉群。同时搭配一杯鲜牛奶作为早餐的替代品，从第三天开始坚持到第五天，瘦脸效果开始出现了哦。