日本人就是能够奇思妙想，最近有位日本的减肥达人，独创出一种新的减肥方法：饭前甜点法。有过减肥经历的女生一定不信，减肥期一定要远离的甜点，怎么还能减肥，关键是你怎么吃，快来看看吧!

有很多减肥的朋友，为了减肥，总是过分的纠结于食物的卡路里，抑制了个人欲望，导致了减肥的失败。其实要想成功的减肥，最重要的就是要你掌握好减肥的要点，管好自己的心。日本有达人仅用一年半的时间，就从104kg减到82kg，足足减了22kg。减肥方法很简单，就是饭前吃甜品。