日本人就是能够奇思妙想，最近有位日本的减肥达人，独创出一种新的减肥方法：饭前甜点法。有过减肥经历的女生一定不信，减肥期一定要远离的甜点，怎么还能减肥，关键是你怎么吃，快来看看吧!

5、歇会儿再吃：无论你多么饿，都不要一口把蛋糕塞进嘴里，稍微休息一下，你会发现自己似乎不是那么迫不及待，也许你只是想吃一小口。

6、与好友分享：无论何种甜食，都要养成与好友分享的习惯，这样不仅能够增强彼此之间的感情，更可以有效控制热量的摄入，可谓一举两得。