日本人就是能够奇思妙想，最近有位日本的减肥达人，独创出一种新的减肥方法：饭前甜点法。有过减肥经历的女生一定不信，减肥期一定要远离的甜点，怎么还能减肥，关键是你怎么吃，快来看看吧!

4、吃甜品时，可搭配红茶、绿茶等一起食用。因为茶水中含有咖啡因，能使褐色脂肪细胞运动发热，促进脂肪的分解;丰富的植物碱，能抑制糖量分解酶，阻止砂糖、麦芽糖等的吸收;难消耗的有机化合物——可溶性食物纤维也够抑制糖类的吸收，防止血糖上升，减少中性脂肪。多饮用茶水，也增加你的饱腹感，防止暴食。