日本人就是能够奇思妙想,最近有位日本的减肥达人,独创出一种新的减肥方法:饭前甜点法。有过减肥经历的女生一定不信,减肥期一定要远离的甜点,怎么还能减肥,关键是你怎么吃,快来看看吧!
吃甜品能减肥?
一直以来,人们认为甜品就是肥胖的天敌,为了减肥,MM们可都是百般禁口。但实际上,吃过甜品后,血糖会上升,血液中的葡萄糖增加,这些葡萄糖中含有血清素作为增加荷尔蒙的原料被输送到大脑,放松心情。在饭前吃甜品,就是利用它能放松你紧张的神经,减少食物的摄入量,最终起到减肥的效果。
经试验,饭前吃甜品,减肥的成功率几乎高达90%,而剩下10%人,即使失败了,也非常乐意重新挑战一次,因为它让MM们无需再“望梅止渴”,天天都能满足自己的欲望,还能瘦身。
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