许多蔬菜水果具有减肥的功效，但是具体的功效又有所不同，我们如果是针对身体某些部位的减肥，就有必要了解一下他们的具体作用，而非盲目的食用，这样才能够达到物尽其用的效果，今天小编就带大家了解一下一些常见蔬菜水果的具体作用，好好学习吧。

也许你知道许多蔬果具有减肥瘦身的功效，但是可能你不知道针对身体各部位它们有加倍减瘦的功效，让我们一起来看一下。

瘦脸冠军——西芹

一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”。