抗氧化食物又称为防衰老食物，抗氧化食品具有均衡皮质分泌物，延缓衰老的功效，经常使用抗氧化食品，对于我们的健康非常有益，那么哪些食物是抗氧化的呢，我们应该大体了解一下：

樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。