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吃货们的减肥宝典,苗条身材吃出来(6)

来源:维度女性网  |  2012-09-03 14:45   |   精彩专题

第二名:杏,

杏含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A.

第三名:香蕉,

香蕉钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

第四名:黑莓,

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助。

第五名:蓝莓

蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

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