上班族往往草草解决自己的早饭，宁可用睡觉来代替做早饭，甚至有些美眉为了赶时间上班，经常饿着肚子上班，其实这样的作法是很不正确的，美眉们知道吗?其实早餐时间才是减肥的最佳时间，只要美眉们合理搭配，充分利用就可以拥有苗条身材……

蜂蜜人体细胞的忠实捍卫者

5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。

6、不停地运动

把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。