白领们是不是有这个困惑呢？自己的小腹越来越突出，自己的腰围越来越疯涨，恨不得腰围上升的速度可以成为胸围上涨的速度，偏偏事与愿违。其实这种情况下大家应该注意自己的身体机能了，白领们应该开始排毒了。今天，美体小编就向大家介绍几种实用的排毒办法，让大家彻底排除体内毒素，成功塑造小蛮腰……

按摩

4.按摩

按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。