每个女人都希望拥有苗条身段，都为了这个目标努力着、奋斗着，但是效果却很不明显。哪种减肥办法才是最有效的办法呢？其实大家完全可以通过减肥餐来达到减肥的效果，正确的饮食，搭配正确的运动方法可以拥有完美身材！

蜂蜜

5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。