减肥中如果说有捷径，那就是告诉你如何找到简单又有效的方法。其实减肥涉及到的方面很多，要注意的地方也不少，如果你能注意平时多总结一些有助减肥小方法，就能更快实现减肥目标哦!

10：多看书，多听音乐

奇怪吧?看书听歌也能减肥!答案是YES~看书，听歌可以分散注意力，使神经放松。建议听些古典乐，比如钢琴曲。