近来范冰冰又多了一个称号，那就是“微胖界美女”，美眉们别偷笑，这可不是告诉你，你也可以安心地让自己长肉。微胖也要凹凸有致才好。下面小编就针对微胖女们的问题支上几招，如果你也是微胖界的，可要好好留意一下哦!

网友减肥方法：睡眠充足是减肥的好伙伴

我的一日三餐

早餐：1杯酸奶、1个鸡蛋，每天早上喝1杯酸奶持续了半年。

午餐：1碗米饭、1份土豆、1份豆腐，主要以素菜为主。

晚餐：吃得很少，苹果、黄瓜等，主要吃水果。

运动：减肥期间，每周会打排球、跳拉丁舞、跳健美操，晚饭过后会散步1个小时以上。现在每天走路上下班，适当快走，更有利于维持体重。