女人减肥似乎是一辈子的事情一样,婚前为了找到一个好老公,婚后为了保持完美体形,生了孩子之后更要将减肥进行到底了!但是婚后的女性是不是减肥更加困难了呢?时间受限,方法不当,困难重重导致女性体重持久不变。下面我们就一起来揭开那些增肥陷阱!
减肥误区四、冲动的进食
很多营养学家认为,在食欲强烈时稍吃点东西,要比压抑自己从而可能引发事后的猛吃猛喝效果要好。饥饿的时候,不妨吃两块小饼干或一些自己爱吃的小点心。为了平衡饮食,你可以每日吃五或六餐来代替传统的一日三餐,这也是一种很好的控制方法。
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