减肥对于女人来说是永恒的话题，是必须坚持下去的一件事情。所以只有把减肥当做一种生活方式来看待，才可以拥有健康窈窕的身材。合理减肥、科学饮食很重要，下面我们一起来学习一下吧，S身材轻松打造……

3、早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。