要减肥，就要有决心。一周七天，为自己的每一天制定周密的小计划，分步来执行。做到面面俱到，不怕自己的减肥大计不能成功。分享一下自己的减肥经验，希望更多的人减肥成功！

周二瘦身减肥方法

蛤蜊蔬菜汤

学习和工作持续到晚上，等到结束后已经到晚上9点了，此时如果不注意饮食的话，吃下肚子的东西很有可能就会变成脂肪了，第二天又会影响消化，令排毒迟缓，怎么办呢?9点后的晚餐用减肥汤来解决吧!选择低卡又营养的食材来制作，温热的汤水为你补充营养，饱腹的同时，肠胃毫无负担，而且做起来又简单。

温馨提示：

喜欢吃海鲜的话，那么就为自己做一份蛤蜊蔬菜汤吧，口味比较清淡，天然的水分进入体内，有效成分能很好的保存下来，热量又十分低，就算是晚上很晚吃东西也能让你吃得安心。