一个人肥胖的原因有很多人，所以减肥瘦身要依据自身条件进行，千万不要盲目减肥瘦身，一点效果都没有。下面咱们就一起来了解一下人们发胖的几个阶段，针对每个阶段如何瘦身，看看你属于哪种情况……

3.一切发胖从病愈之后

大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病，诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后，若养得时间过久，饮食过剩，活动锻炼过少，体态便会丰满起来。

其实，吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。