一日之计在于晨,而早餐更是三餐中的重中之重。减肥中的女生,同样要重视早餐。不要以为减肥就要节食,就算你打算节食,也不要在早餐的时候节食。想要拥有苗条身段,早餐可要吃对了。
既然早餐有那么多的减肥功效,我们就一起来参考以下的5个最有效的早餐减肥法吧!
1、苹果早餐减肥法
香港明星李彩桦减肥瘦身用的就是“苹果早餐减肥法”,早餐吃一个苹果,喝两杯清水,不但可以饱腹,又能提供足够的体力,午餐、晚餐尽量清淡但不需要刻意节食,坚持一个月可减掉4~5磅多余的脂肪。
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