关于减肥，女人们在一起会有很多的话题，各式各样的减肥妙招铺天盖地，究竟哪种信息才真正的有效呢？怎么吃？怎么运动？怎样才可以真的瘦下来呢？下面一起来看看一些减肥的误区，千万别相信这些谣言！

4.不肥减肥，小心得病。

我们也常常碰到这样的人，明明身材很苗条，却总是过于追求极致的完美，嚷嚷着要减肥。有研究显示，不胖的女人老觉得自己胖，会比那些确实胖同时也知道自己超标的女人更容易情绪崩溃，因为前者的情绪更脆弱，因此更容易在精神上出现一些问题。

这项研究发现80%的超重女性认识到自己的体重问题，但却反而没有专家预估的那种负面情绪，而整天觉得自己胖的女性则拥有更多消极和悲观的心理。