中医理论的减肥越来越受到女性们的青睐，相对于其他减肥方法，中药减肥总能让人感觉更高效，速度更快。如果一周的时间内，你拿出五天来合理安排你的中医减肥计划，相信你会看到惊人的效果。

周五：党参暖胃塑身，减肥同时兼顾健康

党参可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。

党参暖胃塑身食谱：

早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。

中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。

晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。