运动减肥对于热性体质的MM来说，可算不上是最佳的减肥方式，到了秋天，这种减肥方式就更不适合了。因为秋燥的影响，热性体质的MM可能越发肥胖，好不容易减掉的肥又会长出来。下面小编给热体MM支支招，教你吃什么变成易瘦体质，轻松瘦身。

现在的MM们要不忙学业忙工作，要不就是御宅一族，总是处于少运动状态，而且食堂或小食店的饭菜偏油腻，加上轻微嗜睡，很多MM们在上大学后发现自己的体重越飙越高，才开始投身减肥事业。今天，爱美网瘦身小编就专门针对体质内热的MM，制定简单可行的减肥饮食，不做运动也可以打造易瘦体质!

怎样分辨是否属于热性体质？

◢ 喜欢吃冰凉的东西或饮料

◢喜爱喝水但仍觉口干舌燥

◢怕热，汗多，常时间体温偏高。