减肥的方法可谓千奇百怪，为了能使自己的身材变好，人们真是绞尽了脑汁，今天就看到几个很有趣的减肥方法，如果你觉得这样可行的话，那就随小编的脚步来看看吧，很有趣的哦！

7.抓住3磅(约合1.4公斤)哑铃等重物，双手举过头顶，肘部与耳朵齐平，上下举重物。动作重复3组 (耗热17卡路里) 。