对于减肥这个话题，似乎随便哪个人都可以谈论半天，其中各种经验不断涌现。即便如此，事实上很多人仍然对减肥的问题懵懵懂懂，知其然，而不知其所以然。到底怎样才是有效的减肥?减肥需要注意什么呢?下面小编提出10条减肥建议，帮您维持轻盈体态。

所以我觉得关键应该在于"中午吃"!因为中午开始吃会吃到下午两三点左右，就会一直饱到晚上，晚餐也免了，即便在晚上睡前会饿，也会有"今天吃吃到饱已经吃了很多"的感觉，所以也是去找个水果或喝个水不要那么饿就好了。有兴趣的人可以试试看，但是如果发现自己不适用请赶快停止!

我吃到饱也是不太挑著吃的，只是我不太会夹火锅料，毕竟加工食品还是少吃为妙，但青菜和肉片海鲜我也是杀红眼在吃，这样看来我减肥过程也过得太爽快了点=　=