辛辛苦苦地做运动，不就是为了把身上多余的赘肉减掉吗?可是有些MM发现，坚持了好长一段时间的运动后，减肥毫无起色，是哪里出了问题呢?小编告诉你，有可能是食物方面的原因，有些日常食用的食物，含有相当高的热量，MM可能在不经意间就把减掉的体重吃回来。

柠檬苏打水

碳酸饮料大多没有任何营养，不少人为了减肥只喝减肥可乐，但是这会增加患心脏病的风险，让体重增加，导致中风。每天喝2瓶碳酸饮料，体重增加的可能性甚至超过那些喝酒的。

更好选择：你可以选择在苏打水里加新鲜的柠檬片，一样美味营养。